Ak už vo svojej kuchyni používate kokosové mlieko, alebo by ste radi vyskúšali niečo nové, máme pre vás niekoľko tipov, ako využiť typickú súčasť ázijskej kuchyne. Ide o vynikajúci zdroj živín, vlákniny, železa, mangánu a ďalších minerálov aj vitamínov. Čo teda s otvorenou plechovkou? Hlavne do sladkých jedál Kokosové mlieko je v prvom rade vynikajúcou […]
Čítať celý článok
Hektický spôsob života je momentálne pre väčšinu z nás samozrejmosťou. Oveľa ťažšie potom balansujeme medzi prácou, rodinou a oddychom. Nie to ešte, že by ste si mali vyraziť s partnerom niekam na rande alebo si aspoň raz do týždňa dopriať wellness večer. Potom často nasleduje vyhorenie. Ale ako sa tejto situácií vyhnúť? Máme pre vás […]
Čítať celý článok
Trpíte neustálym pocitom hladu a chcete sa toho zbaviť, pretože mu neviete odolať a tým sa prejedáte a priberáte? Pripravili sme pre vás 10 účinných rád ako zahnať ten nepríjemný pocit. 1. Viac tekutín Ak ste stále hladný, možno je problém v tom, že prijímate malé množstvo tekutín a ste dehydrovaný. Nie nadarmo sa hovorí […]
Čítať celý článok
Pokiaľ sa často cítite nenasýtení, bez toho aby ste vedeli prečo, nie je to úplne normálny stav. Nadmerný hlad totiž môže zapríčiniť fyzické aj duševné problémy spojené s nebezpečným priberaním na váhe. Prečítajte si 3 základné chyby, ktoré môžu byť dôvodom toho, prečo ste stále takí nenásytní. Vyhýbajte sa dehydratácii a pite dostatok vody Hovorí […]
Čítať celý článok
